マシンピラティス体験レッスンとその成果

つづき

８月末。予約していた体験レッスン行ってきました。

一番運動量の軽いコースだったので、マシンを使いながらのストレッチ。

６０分でしたが、胸式呼吸という呼吸法を常に行いながらの動き。

これならついていけるな。と思えたので即入会。

９月から、月に４回行くプランにしました。

２回目からは、少し運動量の多いコースで予約。

ストレッチのコースでも筋肉痛になったのに、このコースは全身使っていくコースだったので、腹筋を使う時とかプルプル

皆と同じ時間その体勢を維持できない！

その上、腹筋を使いながら呼吸までしろと言われてもう無理(笑)

でも皆とやるし、マシンが補助してくれたり。

いつもずーっとしんどいわけではないので、このコースでも続けられそうでした。

ピラティスに３回行った後、９月に東海レディースグランプリがありました。

この時に変化を感じられたというか・・・・。

いつも試合に行くときは、一緒に行動している女子プロ仲間がいて。

その子が気づいて、変化を指摘してくれました。

いつもより元気だね！

歩き方とか、いつもなら遠征きてるともっと疲れた感じじゃない？

ご飯もよく食べるようになったし！

と言われて、確かに！と(笑)

それは、試合でも実感しました。

集中力が続きやすいというか。

やはり初戦など、すごく緊張した状態から始まると、後半息切れするような感じがあったのに、今回はない。

あとは、待ち時間が長かった後の試合など。

ビリヤードの試合は、プロの試合のフォーマットだと、１試合が４０分～１時間半かかります。

出場人数と、試合会場のテーブル台数の関係にもよりますが、次の試合まで３時間とか普通です。

この日も、初戦が１１時半くらいから１２時半くらいまで。

次の試合は１６時ごろから１７時ごろまで。

ここで予選は勝ち上がり、ベスト１６。

その次の試合は、次の日に残れるかどうかのベスト８を決める試合。

そのスタートは２０時頃でした。

もし負けていたらその間に試合もあったりします。

勝ち上がると、敗者側からの勝ち上がりを待つので、その分待ち時間も増えます。

前はその待ち時間の間に疲れて、集中しにくいなと感じていました。

試合数が多ければ、それも疲れます。

疲れる疲れると書いてますが(笑)

今のビリヤード場に勤めるようになってから１年経った頃から、疲れを感じるようになっていました。

以前はパチンコ店にいたので、歩く量も時間も多く、やはり体力があったのだなと。

今はピラティスに行き始めて、２ヶ月。

日常的だった体のだるさがほとんどなくなりました！

これは個人差というか、私の体力があまりにも衰えていただけだとは思いますが(笑)

今後はもう少し負荷のかかるコースにもチャレンジしていきたいと思います！

１０月の北陸オープンはベスト８でした。

１１月はいよいよ、日本で一番大きな試合、全日本選手権があります。

海外のプロも多数参加する試合！

少しでも上を目指して頑張ります！